MEMU DIARY http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/ 味だけでなく健康面からも考えられた献立や 料理のレパートリーの増強、 オシャレな料理の盛り付けまで 料理に関する腕を磨くため日々の食事を記録し アドバイスを頂ける場に出来ればと Thu, 15 Oct 2009 08:35:54 GMT ja © Ninja Tools Inc. 無題 2009/10/14(水)
チゲ鍋

]]> 母担当 http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/%E6%AF%8D%E6%8B%85%E5%BD%93/%E7%84%A1%E9%A1%8C_367 Thu, 15 Oct 2009 08:35:54 GMT kenkoshoku.blog.shinobi.jp://entry/367 無題 香港風焼きそば
わかめスープ]]> 私担当 http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/%E7%A7%81%E6%8B%85%E5%BD%93/%E7%84%A1%E9%A1%8C_366 Wed, 14 Oct 2009 04:40:07 GMT kenkoshoku.blog.shinobi.jp://entry/366 無題
2009/09/28(月)
鶏水炊き

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2009/09/29（火）
五目あんかけかた焼きそば

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2009/09/30（水）
チキン南蛮
ひろうす
菜っ葉の薄揚げ煮（水菜）

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かつおのたたき
肉じゃが
にゅう麺

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エビとホタテのフライ
月見団子
オクラの梅和え

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柿の葉寿司
ホタテの刺身
ワタリガニ
菊菜のおひたし
蜆の吸い物

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ジェノベーゼパスタ
キャベツとトマトのベーコン煮

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焼き魚（鯖）
菜っ葉の薄揚げ煮
焼きなす
茶碗蒸し

豚水炊き

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おでん
ミニうどん

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湯豆腐
かんぱちの刺身
菜っ葉の薄揚げ煮（水菜）
おいなりさん

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照り焼きチキン
大根とみずなのサラダ
菜っ葉の薄揚げ煮]]> 私担当 http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/%E7%A7%81%E6%8B%85%E5%BD%93/%E7%84%A1%E9%A1%8C_365 Wed, 14 Oct 2009 04:39:02 GMT kenkoshoku.blog.shinobi.jp://entry/365 無題
2009/09/18（金）
から揚げ
えんどうの卵とじ
菜っ葉の薄揚げ煮（水菜）

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2009/09/19（土）
カレーうどん

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2009/09/20（日）
ハモの玉葱煮
マグロのやまかけ
めかぶ

2009/09/21（月）
鯛チリ

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2009/09/22（火）
焼き魚（ハモ）
焼きなす
オクラのサラダ
茶碗蒸し

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2009/09/23（水）
お好み焼き

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2009/09/24（木）
鯖のみぞれ煮
きのこのバター炒め
冷奴
豚汁

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2009/09/25（金）
煮込みハンバーグ
トマトのサラダ
菜っ葉煮（水菜）
コーンスープ

2009/09/26（土）
鯖のみりん干し
かぼちゃの煮物
チンゲン菜の炒め物

2009/09/27（日）
外食
「つろぎ」にて創作料理]]> 私担当 http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/%E7%A7%81%E6%8B%85%E5%BD%93/%E7%84%A1%E9%A1%8C_364 Sun, 27 Sep 2009 06:01:18 GMT kenkoshoku.blog.shinobi.jp://entry/364 無題
2009/09/14(月)
アジのマヨネーズ焼き
オクラとひじきの梅和え
黒豆
小松菜のおひたし
にゅう麺

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2009/09/15（火）
太刀魚のから揚げ
切り干し大根
コーンスープ

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2009/09/16（水）
牛丼
大根葉のお浸し

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2009/09/17（木）
秋刀魚の生姜煮
オクラのサラダ
冷奴
けんちん汁
]]> 私担当 http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/%E7%A7%81%E6%8B%85%E5%BD%93/%E7%84%A1%E9%A1%8C_363 Thu, 17 Sep 2009 23:41:25 GMT kenkoshoku.blog.shinobi.jp://entry/363 一気にアップ。 おでん

2009/09/07（月）
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すき焼き風煮込み
オクラのサラダ
にゅう麺

2009/09/08（火）
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酢豚
オクラのサラダ
フカヒレスープ

2009/09/09（水）
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鮭のフライ
レタスとトマトのサラダ
シチュー

2009/09/10（木）
オムライス
レタスのサラダ
コーンスープ

2009/09/11（金）
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煮魚（いとより）
揚げナス
きゅうりのたたきポン酢和え
味噌汁

2009/09/12（土）
くら寿司
茶碗蒸し

2009/09/13（日）
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野菜炒め
揚げ物]]> 私担当 http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/%E7%A7%81%E6%8B%85%E5%BD%93/%E4%B8%80%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%80%82 Sun, 13 Sep 2009 23:40:28 GMT kenkoshoku.blog.shinobi.jp://entry/362 無題
20029/09/05(金)
煮魚（うぼぜ）
ナスの田舎煮
わけぎの和え物
ジャガイモの味噌汁
]]> 私担当 http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/%E7%A7%81%E6%8B%85%E5%BD%93/%E7%84%A1%E9%A1%8C_361 Sat, 05 Sep 2009 05:53:14 GMT kenkoshoku.blog.shinobi.jp://entry/361 父が嫌がるので。 ゴーヤチャンプル
水ナスのおひたし


父がいない日は手抜きおかず＆父が嫌いな食べ物で
]]> 私担当 http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/%E7%A7%81%E6%8B%85%E5%BD%93/%E7%88%B6%E3%81%8C%E5%AB%8C%E3%81%8C%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%80%82 Fri, 04 Sep 2009 00:09:23 GMT kenkoshoku.blog.shinobi.jp://entry/360 精一杯。
2009/09/02（水）
マーボーナス
出汁巻き卵
シジミの中華スープ


料理作りの体力切れで一品作るのが精一杯
この一品も手間取って手間取って大変だった
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マーボーナス
ナスをあげずに炒めるところがヘルシーなマーボーナス
ナスのほかにきゅうりが入っていたり
ナムル風モヤシをひいてあるのがなかなかおいしい

一品じゃさすがに父からブーイングが出るので
母の案で
急遽出汁巻き卵をプラス
汁物もプラスした
]]> 私担当 http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/%E7%A7%81%E6%8B%85%E5%BD%93/%E7%B2%BE%E4%B8%80%E6%9D%AF%E3%80%82 Fri, 04 Sep 2009 00:07:06 GMT kenkoshoku.blog.shinobi.jp://entry/359 無題 カレーライス
オクラのサラダ


画像忘れる。

もう晩御飯のネタきれ、何作ろう～＞＜；
]]> 私担当 http://kenkoshoku.blog.shinobi.jp/%E7%A7%81%E6%8B%85%E5%BD%93/%E7%84%A1%E9%A1%8C_358 Thu, 03 Sep 2009 23:56:46 GMT kenkoshoku.blog.shinobi.jp://entry/358