味だけでなく健康面からも考えられた献立や 料理のレパートリーの増強、 オシャレな料理の盛り付けまで 料理に関する腕を磨くため日々の食事を記録し アドバイスを頂ける場に出来ればと
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2009/10/14(水) チゲ鍋
2009/10/13（火） 香港風焼きそば わかめスープ
2009/09/28(月) 鶏水炊き 2009/09/29（火） 五目あんかけかた焼きそば 2009/09/30（水） チキン南蛮 ひろうす 菜っ葉の薄揚げ煮（水菜） かつおのたたき 肉じゃが にゅう麺 エビとホタテのフライ 月見団子 オクラの梅和え 柿の葉寿司 ホタテの刺身 ワタリガニ 菊菜のおひたし 蜆の吸い物 ジェノベーゼパスタ キャベツとトマトのベーコン煮 焼き魚（鯖） 菜っ葉の薄揚げ煮 焼きなす 茶碗蒸し 豚水炊き おでん ミニうどん 湯豆腐 かんぱちの刺身 菜っ葉の薄揚げ煮（水菜） おいなりさん 照り焼きチキン 大根とみずなのサラダ 菜っ葉の薄揚げ煮
2009/09/18（金） から揚げ えんどうの卵とじ 菜っ葉の薄揚げ煮（水菜） 2009/09/19（土） カレーうどん 2009/09/20（日） ハモの玉葱煮 マグロのやまかけ めかぶ 2009/09/21（月） 鯛チリ 2009/09/22（火） 焼き魚（ハモ） 焼きなす オクラのサラダ 茶碗蒸し 2009/09/23（水） お好み焼き 2009/09/24（木） 鯖のみぞれ煮 きのこのバター炒め 冷奴 豚汁 2009/09/25（金） 煮込みハンバーグ トマトのサラダ 菜っ葉煮（水菜） コーンスープ 2009/09/26（土） 鯖のみりん干し かぼちゃの煮物 チンゲン菜の炒め物 2009/09/27（日） 外食 「つろぎ」にて創作料理
2009/09/14(月) アジのマヨネーズ焼き オクラとひじきの梅和え 黒豆 小松菜のおひたし にゅう麺 2009/09/15（火） 太刀魚のから揚げ 切り干し大根 コーンスープ 2009/09/16（水） 牛丼 大根葉のお浸し 2009/09/17（木） 秋刀魚の生姜煮 オクラのサラダ 冷奴 けんちん汁
